Recept

  Kommentarer

Jag brukar göra dem i småbrödsformar istället och ringla över den smälta chokladen lite snyggt - jättesmarrigt att ha på kaffebordet! Very Happy



Kram på er alla


Visa artikel


Jag använder mig av bara kokos i smeten, tycker blir godare då. Men man kan göra de på bara havregryn eller en blandning av kokos och havregryn. Pröva dig fram till vad du tycker blir godast.

brittmarie

Visa artikel


en liten skål filmjölk och en halv grapefrukt är en bra start på en frukost men absolut alldeles för lite för att den ska vara bra! komplettera med en- två mackor eller musli på filmjölken och en stor kopp te!



Att äta nyttigt är inte alltid att äta energisnålt, för att hålla förbränningen uppe krävs det att man äter ordentligt även för att gå ner i vikt och gärna går en promenad varje dag.. vad som händer när man äter en ordentlig frukost är att man håller sig mätt längre och inte blir sugen på bullen eller smäller i sig en enorm lunch för att man är så hungrig att man storknar.. även på kvällen har frukosten gett effekt då man inte alls känner samma sug efter att äta innan man går och lägger sig. jag har själv gått ner i vikt och gjorde det genom att äta ordentligt på huvudmålen och två mellanmål (ett på eftermiddagen och ett litet på kvällen) för att slippa småäta och dessutom försvann allt sötsug efter glass och godis då jag inte längre åt det lika ofta och höll mig borta från lightdrycker. det gäller bara att känna efter om man verkligen är hungrig eller bara sugen eller om man äter bara för att det finns.


Visa artikel


Rör vaniljglass mjuk, ha i chokladsås, mini marsmallows och rostade hackade haselnötter, rör ihop och in i frysen en stund. Klart!

elleave

Visa artikel


*Kycklingspett, dela en filé på 3 och trä upp på spett, vill man ha det lite festligare kan man linda parma rund, och så grillolja.



*köttfärsspett, nötfärs, ägg, vitlök, mynta, spiskummin samt salt & peppar



*tigerräkor el liknande kanske? funkar nog oxå på spett



*pastasallad, potatissallad, bakad potatis på grillen el liknande.



*Grönsallad, grekisk sallad, tomatsallad el nåt.



*Några yoghurtsåser och kryddsmör kanske. Tacosås blandat med turkiskyoghurt är supergott!



Ett annat tips är grönsakspaket; lök, rädisor, squach, aubergin, vitlök, örter och olja mm

elleave

Visa artikel


="brittmarie"
Vispar man smeten eller kör den i matberedare så blir den fluffigare.

Får inte tag på receptet just nu som min förra arbetskamrat brukade använda sig av. Kommer iallafall ihåg att hon sa att hon använde sig av o'boy och att hon vispade ganska länge. Blev smeten för lös fick den stelna ett tag i kylskåpet innan den rullades.

Själv använder jag mig av bara kokos, tycker det blir godare och inte lika kompakt.

Sökte runt lite på nätet och hittade ett recept som kanske fungerar. Har inte provat det själv så jag vet inte hur det blir. Men det påminner iallafall om de som min arbetskamrat gjorde.

Det verkar vara en väldigt stor sats, men man kan ju halvera eller tredjedela receptet när man provar.



Havrebollar – ljusa

14 dl Havregryn

300 gr Margarin

3 dl socker

1 dl vaniljsocker

1 dl cocos

1½ dl O´boy

2 dl mjölk



Blandas med elvisp i ca 3 – 5 minuter, formas till bollar som rullas i cocos.




ska det vara kokos i själva smeten också?


Visa artikel


ja det är ganska lagom till en person

o då bli man mätt

det är bara att göra dubbel sats till två personer osåvidare



hoppas du gillar dom

oldwolfie

Visa artikel


är receptet till för en person????? :? Tacksam för svar, MVH Cakechick! :tarta:


Visa artikel


Låter supergott :P


Visa artikel


Hej!



Hur många dagar står sig hemmgjord filbuken i kylskåp?



MVH.

Peter


Visa artikel


äkta ansjovis är inte så vanligt i sverige men då säljs den under namnet äkta ansjovis. i skandinavien gör vi ansjovis/sardeller av skarpsill. sardell heter den när den är saltat och inlagd i olja, och ansjovis heter den när den är marinerad och kryddad.



detsamma med äkta sardin, som kommer från medelhavet. den säljs under namnet äkta sardin. heter den bara sardin och är från skandinavien så är den gjord av skarpsill den oxå.



men det dom menar att du ska använda i tabenade är ansjovis eller sardeller. jag rekomenderar sardeller eller ansjovis i salt och kapris.



mvh sofie


Visa artikel


tack

Har inte provat ditt recept p quesadilla med mozzarella o skinka, men det ska jag Hälsningar från en Västerbottning. :lol:


Visa artikel


C = kolhydrater

F= fett

Fiber= linfrö för mig


Visa artikel


Hmm förkortningar

är inte min starkaste sida. Menar ni lite kolhydrater med lc och mycket fibrer med hf?



Tack för tipsen men fibrer är rena döden för mig. Då blir det totalstopp.



Det underliga var att maten i Thailand med enbart fullt färska råvaror fungerade utmärkt. Till och med friterade grönsaker gick bra. Kan det bero på vilket matfett som används?

Bengt Malmgren Malmgren

Visa artikel


Lc är det ända som hjälp mig, tänk att kunna äta mat och slippa tänka på toaletten är, nu äter jag inte hf utan mf som kan vara en bidragande orsak, min mage tål inte för mycket fett


Visa artikel


ja jag har käkat lchf sen mars förra året

hade då ätit losec i många år ,,har slutat me de nu

så testa du vet ja

oldwolfie

Visa artikel


Jag läste den för ett år sedan och äter sedan dess lowcarb, det funkar bra för mig :-)

Webmaster Jim Admin

Visa artikel


de ser ju jättesmarrigt ut

såg du pizzan den blev goood o kall va den smarrig åt just en kall bit nu mums

oldwolfie

Visa artikel



hej! :) satt här och letade efter recept, såg din efterlysning på kall fisksås, det var ju ett tag sen men recept är väl aldrig försent att få :wink: Den här såsen är jättegod till fisk och även till tacos, faktiskt!!



1 burk creme fraiche

1-2 små vitlöksklyftor (efter smak)

1 msk senap

2 msk ketchup

1 krm grillkrydda

2-3 msk dill



blandas ihop och njut



Mvh marit


Visa artikel