Recept

Du måste vara inloggad för att få tillgång till
"Din Kokbok"

Klicka här för att "Logga in"

Klicka här för att "Bli medlem" Helt gratis!


 
     
Kommentarer
Spara recept
 
   

Honungsbakad müsli

Ingredienser:

I liter havregryn
2,5 dl valfria flingor, kan också bytas ut mot havregryn
2,5 dl bran flakes
2,5 dl solrosfrön
1 1/4 dl pumpafrön Rosta pumpafrön 
2,5 dl mandelspån
2,5 dl riven kokos
2 msk sesamfrön
1 1/4 dl Olivado Avokadoolja
0,5 dl honung
2,5 dl torkad frukt

Blanda alla torra ingredienser i en stor skål. Värm avokadoolja och honung på låg värme i en panna och häll sedan över de torra ingredienserna. Rör om ordenligt och sprid ut på en stor bakplåt. Bakas i ugnen på 150° i ca 30 minuter, rör om då och då, tills den fått en gyllenbrun färg. Låt svalna och rör i den torkade frukten. Förvaras i ett lufttätt kärl.


 

 
 
 

 
Kommentera

Förnamn
 
   
Rubrik
 
   
E-post (Om du vill bli meddelad när någon skriver.)
 
   
Text

(Logga in för att kunna lägga till bild!)
För att skydda oss från spam, klicka i dom gröna rutorna!
Spam Check 2.0 © JW  D E S I G N