äppelkaka me keso o mandel | Recept | Viktväktar och andra smala recept

Du måste vara inloggad för att få tillgång till
"Din Kokbok"

Klicka här för att "Bli medlem" Helt gratis!

		Kommentarer Spara recept
		äppelkaka me keso o mandel smörj en liten eldfast form me 30 gram smör häll över 40gram kokosflingor vispa 1 deciliter vispgrädde tjock o rör i 1 1/2 dl keso skala o skär ett äpple i klyftor o lägg i botten över kokosen strö på kanel vispa i en knivsudd stevia i gräddkeson bre ut smeten över äpplena ta 40 gram sötmandel o kör den i bullitten (mixern) till lagom konsistens (gärna en del grövre o en del mindre smulor) häll över hela ytan dutta ner litegranna i blandningen in i ugnen o se vasom händer på 175 grader 45minuter blev rätt så bra den här kakan gör sej bäst efter att ha fått stå till sej i kylskåpet över natten ,,så försök o hålla dej nu servera med vispad grädde smaksätt med vaniljstång o en yttepyttedutt me stevia Näringsinformation (100g) äppelkeso i ugnen (1 portion = 150 gram) Kalorier (kcal): 280 B6 (mg): 0 Protein (g): 6.9 B12 (mcg): 0.3 Kolhydrater (g): 5.9 C (mg): 2 Fett (g): 25.7 D (mcg): 0.1 Mättat fett (g): 11 E (mg): 2.6 Omättat fett (g): 8 Folsyra (mcg): 10 Kolesterol (mg): 46.4 Kalcium (mg): 110 Alkohol (g): 0 Järn (mg): 0.5 Vatten (g): 57 Natrium (mg): 173 Fibrer (g): 1 Kalium (mg): 134 A (mcg): 144 Fosfor (mg): 105 B1 (mg): 0 Magnesium (mg): 38 B2 (mg): 0.1 Zink (mg): 0.5 B3 (mg): 1.9 Selen (mcg): 1.9 äppelkaka me keso o mandel oldwolfie Visa mina recept Visa mina kommentarer

Kommentera

Förnamn

Rubrik

E-post (Om du vill bli meddelad när någon skriver.)

Text

(Logga in för att kunna lägga till bild!)
För att skydda oss från spam, klicka i dom gröna rutorna!