Ruccolafisk med couscos och currysås (4 port) | Recept | Fisk & skaldjur

Du måste vara inloggad för att få tillgång till
"Din Kokbok"

Klicka här för att "Bli medlem" Helt gratis!

		Kommentarer Spara recept
		Ruccolafisk med couscos och currysås (4 port) Ruccolafisk med couscos och currysås (4 port) Det här receptet går lätt att laga för mjölkallergiker. 3-500 g färsk el fryst fiskfilé, (tex sej, torsk eller hoki) En näve ruccola Några dl couscos 2-3 tomater 1/2 -1 dl mjölk, havremjölk el motsv Curry Ev lite gurkmeja 1/2 fiskbuljongtärning Lite smör el olja Några msk redningsmjöl (tex Maizena, vetemjöl, el motsv) Fisken Skär fisken i bitar Skär tomaterna i skivor Klipp sönder Ruccolan i småstrån Koka upp couscos enl förpackningen Medan couscosen sväller steker du fisken När fisken är klar steker du tomaterna Såsen Värm smöret eller oljan Vispa i mjölet Avsmaka med curry och buljong Gör gärna såsen gul med gurkmeja Upplägget Lägg ut Ruccola, fisk, couscos och tomat ovanpå varandra i nämnd ordning på ett fat, ringla såsen över. Receptet är från http://www.ivarssons.nu/petter/ lovisa Visa mina recept Visa mina kommentarer

Kommentera

Förnamn

Rubrik

E-post (Om du vill bli meddelad när någon skriver.)

Text

(Logga in för att kunna lägga till bild!)
För att skydda oss från spam, klicka i dom gröna rutorna!